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多吃一些豆制竖布品、 牛奶 、胡萝卜、樱桃、无花果等，都是对肝有好处的食物，每天喝一些“ace樟芝酵迷亲掏素粉”狗潜也有保护肝的效果。
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猪肝挺好的，吃猪肝好，是有句老话说，吃什么补什么，但是我个人的观点啊，肝脏类的还是少吃的好，还有什么肠子啦，鸡脖鸭脖啦，还是少吃的好啊。饮食调理是对。一定要均衡的饮食最好，多运动。
以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味
您好，很高兴为您解答，你可以多吃一些木耳和纤维较粗的食物，另外就是看颜色，有些紫色的蔬菜或者水果对肝脏都是好的呢，另外就是 戒烟 戒酒 ，良好的饮食和 睡眠习惯