男孩15岁打算练习健美操 请问动作难记吗？有什么好处？详细回答！谢谢！
匿名用户 2015-07-04 21:58
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我以前笼录就是操队的……好处就是有助于考学和增加肺活量。坏处就是费钱，容易受伤。我跳六绣纺指人，混双，男单的，练了三年禁贸，改行了……
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看是什么样的健美操了，复杂的自然难记，不过也根据个人记忆力，可以拉伸筋骨，使得身体灵活一些，但作用较小，若你是想练健美肌肉，最好举哑铃，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，双杠臂屈伸，这些很能塑造倒三角身材，健美肌肉，健美操大多是女生为保持体形练的
不如练武术了