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你好：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应 偏食 。建议你吃胡萝卜、金针菜、龙眼肉。平时多吃蔬菜水果，富含 维生团基报素 c的食物。你好：少进食辛辣、生冷不查俗易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。平时多锻炼身体安实。
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你好 脑供血不足 食补是不能解决问题的，应该到医院检查看是什么原因引起的脑供血不足，对因治疗才是治病的根本办法。注意饮食要荤素搭配，营养得当。
你好，出现 头晕 严重我们建议检查一下颈腰椎片以及血压，颅脑 CT 等看看，建议明确具体情况在用药，平时注意避免劳累，低盐低脂饮食。
你好，二者有区别，也有联系。建议注意低脂饮食,低 胆固醇 饮食和戒烟酒,有头晕服用尼莫地平 西比灵 脑灵素 丹参或者肌肉注射。