你好，如果是在给宝宝喂奶期间的话，如果是出现这个衣服时的情况，你现在需要多注意的，现在这个时候需要注意在给孩子喂奶的时候，自己用热毛巾热敷。或者是自己用手揉揉另外的乳房，可以有效的缓解。

我每次都垫的纸

我是晚上拿干毛巾垫的 白天溢乳垫

在宝宝脖子下面垫块布就行了！

用毛巾。。