最好的办法就是让奶回一回，我当时也是奶多，涨的厉害，开始还挤奶，储存在冰箱里，但是其实根本用不着，奶太多了。后来有经验的朋友告诉我就是要忍耐，让奶回一回，里面有疙瘩是会的，如果出现，你用温毛巾敷一下，然后按摩硬块，知道奶水滴出来一部分，硬块下去，不要让老公喝母乳，脂肪量超级的高的，而且吸出来的越多，...产奶也就越多，对你来说是不好的。我是2个月奶量才平衡下来，如果开始不挤出来太多，一般1个月就可以和宝宝的食入量平衡下来了。