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上火感冒最好的办法就是多喝水了，大认殊裁量的喝水不仅可以降火，还可以把体内的 感冒病毒 带走，多上饥蔑几次厕所就会好很多蔑菠的
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吃点凉性食物啊,多吃点 冰糖 ,梨,
多 多喝水 啊，注意休息。
亲，上火了首先要多喝水，多吃水分高的食物，比如水果或蔬菜，鼻塞可以用水蒸气熏，比如热水壶中装水，或者用葱白里的粘液抹在鼻子两侧，室内弄一个电热锅烧着水，增加室内湿度，必要时喝一些 清热解毒口服液 ！祝亲健康！
板蓝根应该可以吃的，好像 双黄连口服液 也可以吃。不过还是多喝水吧，这个最管用。板蓝根和双黄连我都吃过，没感觉
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