您好，缺铁性 贫血 的话可以在医生的件究锈指导下适量服用的，贫血者日常饮食中应注认叹意多吃富含高蛋白, 维径队生素 B和 维生素C 的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.