葱白姜汤水如果是哺乳期或者是健康人的话，自然是红糖比较好，因为红糖是温热的，而且含有大量的热量，这有助于发汗解表。红糖很快就代谢完了，对孩子不会有太大的影响，但是有时候可能会引起小孩子上火的情况，喝完之后可以多喝点热水。