你好，这个时候是不是自己睡觉的时候不小心压到了呢，自己还是要多注意i休息一下的呢，这样是会更好一些的呢

你有没有穿带钢圈的罩罩啊，还有睡觉的时候手臂是张开还合并的？买点通草熬鲫鱼，炖猪蹄，晚上让你老公端一盆非常热的水，用纯棉的毛巾折成能围住胸的大小水拧干，敷在胸周围用手轻轻揉揉，麻麻地也要揉，试试看