请问吃蛤蜊和牡蛎哪个更有营养？想让孩子多吃海产品能补钙也能补锌，比较一下哪样更好
柏楚洁_yrOH 2014-11-28 08:21
满意回答
牡蛎含蛋白质50％以上，涉评耻而筝哑脂肪仅有7％-8％，并含有多种微量元素和暖最维生素等，蛤蜊没有那么高。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
都可以，多吃鱼虾，蛋类等高蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜水果， 均衡营养就可以的哦。
这两种食物都是可以的，可以给宝宝换着吃，不要老是吃一种，宝宝吃多了就吃够了
牡蛎补锌好