我家涉阶宝宝过去也缺铁，缺铁可以吃掏点动物血、肝脏、瘦肉和鱼类不仅含铁丰富，而且铁的吸收率高达11%～22%。母乳铁含量虽不多但吸收率高达50%。因此有母乳最好还是 母乳喂养 。如果是人工喂养的宝宝除了及时 添加辅食 之外，还需要选择 维生素 及矿物质含量合理充足的 奶粉 。另外建议给宝宝吃点补铁微量元素营养的铁之缘片，补铁均衡吸收好，口味好宝宝爱吃，安全无副作用，一般30天左右宝宝的铁质就能补暖悼沃上了，以上是我宝宝补铁的一些经历，您可以参考下。