可以用热毛巾捂一下乳房，等乳房不是那么硬那么涨的时候，用吸奶器把多余的奶水挤出来的。涨奶确实很痛苦，但是为了宝宝可以母乳喂养，坚持几天就好了，一定要加油哦。