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健康指导：不建议 吃药 减肥 ，容易反弹，造成 营养不良 。肥胖是因为能量摄入过多引起的代谢性疾病，要减肥主要是控制总能量的摄入。不可暴饮暴食，平时多运动如：篮球、跑步。建议平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加劳队件香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷索瓦食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。放松心情，注意休炼征息。
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左旋360咖啡主要含有黑咖啡和左旋肉碱，而左旋肉碱只是一种运载酶，至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。左旋肉碱不是 减肥药 ，是一种运载酶；要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食，才会有一定的效果。左旋肉碱对人体无毒副作用，所以适当喝左旋360咖啡不会有明显的不良反应。
您好！根据您所说的情况，喝左旋360 减肥咖啡 对身体有没有其他危害 ，建议不要使用这个方法，以免引起副作用，如胃不好，会对胃产生刺激。建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，还可以进行运动，如 跑步 等，并要坚持。
健康指导：没有影响，您现在是 生长发育 阶段，要保证均衡的营养，食物多样化，三餐都要吃，少吃大鱼大肉和垃圾类 零食 ，如薯条，汉堡等，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，每天喝奶， 吃饭 有规律，不暴饮暴食，不熬夜，不喝碳酸饮料，每天坚持运动。