钙可以防止骨质疏松，低脂嘛，自然是为了少吸收一点脂肪的，但是牛奶的营养很多事需要脂肪来作为辅助剂才可以吸收的，其实全脂的牛奶是最有营养的，但是要是真的很介意脂肪的量的话，这个还是不错的选择。这个是优点 ，缺点嘛，只要不是假冒伪劣的，我觉没有什么坏处的，注意选择没有防腐剂的。希望能帮到你