蹦蹦跳跳最能长高勒。 莪试过，就是莪妈给莪弄的，就是把两个蛋黄用勺子碾碎，混在牛奶里面喝，每天喝一瓶， 你喝两个月试试看，应该会有些效果；长个子要趁早，不然就不会有那么多人长不高勒， 莪喝过这个，那一年个子长的很快，应该跟这个有点关系把， 莪现在170.还好，也不是特别的高，莪是女生，觉得也够了。莪...19勒，不知道还能不能长个子。 吃点钙片把，不是吃勒钙片就一定会长个子，反正不吃是肯定没用。都知道长个子要 补钙 。 至于减肥。暑假放假在家，发现自己胖了，快开学不能见人阿， 莪喝了三天的蜂蜜水，就是什么东西都不吃， 用这个代餐，饿勒就可以喝。效果不错哦，皮肤感觉都变好勒。 你可以试试看。 至于脸胖。全瘦下来脸肯定会变小把。 你可以搜一些按摩的方式，按学位的，中国传勒那么多年的东西，肯定有用的。

个子的高矮一般都跟遗传基因有关，但是也有父母个子矮，而孩子个子高的，不用太过担心了，可以给孩子补点钙。

很多时候个子的高矮受遗传的影响，尽量注意饮食均衡就可以了，蔬菜水果肉蛋禽都要吃，不要偏食营养才好，最好能每天喝牛奶