多补充水份，多喝水，多吃含纤维素多的食物，如韭菜、芹菜、玉米、番薯及豆类等，同时要控制肉食的进食量，改善饮食，均衡搭配。最重要的是，家长要增强意识，帮助孩子从小养成良好的排便习惯。因为便秘对孩子的消化功能会造成直接影响，不利于孩子的生长发育。因此应该从婴儿时期就开始训练孩子的排便习惯。3个月以上就可...以训练孩子定时排便，每天早上端他排便，即使排不出也要坚持，1个月左右大脑就形成反应，孩子就会有便意了。 忌用药物为宝宝通便 9个月的宝宝可以增加润肠的辅食，如加糖的菜水、桔子汁、红枣水等，还可以喂宝宝喝8%的糖牛奶。因为糖在肠道内部分发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。此外，也可在牛奶中加点蜂蜜水喂宝宝喝。4个月以上的宝宝如果出现便秘，可以喂蔬菜粥、水果泥，蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的，而大蕉更能在短期内发挥润肠通便的作用。