准妈咪能吃西梅。准妈咪吃西梅的好处：好多怀孕期的女性食欲不好，爱吃酸的，准妈咪吃几颗西梅增进胃口。西梅含有丰富的维他命A、C，准妈咪吃西梅可以增加身体和胎宝宝所需的维他命C，它们是强健骨骼及牙、协助人们拥有健康皮肤的重要来源。西梅还含有很高的纤维素及抗氧化剂，它们是使人保持青春活力的源泉，并能协助减缓人体衰老。除了这些，西梅还富含铁、钾、叶酸及其余营养物质，天天享涌筛菜受几颗安糟小豆查小的西梅能促使人体健康，增加身体活力。西梅含铁也很丰富,铁是构成血红蛋白的原料,能携带血液中的氧分,特别是对准妈咪、喂奶期妇女、婴儿极为重要。准妈咪吃西梅需注意：西梅性凉，偏酸，因此准妈咪不能一次吃多了，吃几颗就好，不然会伤害... 查看更多>>