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健康指导： 跳绳 一种很适合减肥的 有氧运动 。而且跳绳所需的成本比较低，场地要求也不是很严格，在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗44 0千卡的热量，薏米可以为患者补充丰富的蛋白质、 维生素B1 、B2。抹高患者食用的话是有利水消肿、健脾去湿等功蔑梨蛋效的认蒸。对患者的皮肤也可以起到一个滋润的效果哦。
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朋友您好，可能是来月经了，我的月经初潮就是11岁。你的情况考虑不是月经建议去医院确诊，以免延误病情。
你描述的多考虑是孩子青春期到来正常的 月经 初潮的现象，需要及时帮助孩子正确对待的。注意月经期间保暖，避免着凉，注意饮食，不吃生冷辛辣食物。