记忆力不好到了考试就忘记
闽俊英_Cm7C 2014-04-08 12:15
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心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、 抑郁 、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。心理指导：建议你学会接纳症状的产生，可通过训练来改善自己的 记忆力 。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于 注意力 和记忆力的间趋提升。如搁以怪果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮旧捆助，预约专业的心理咨询。
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