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适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含迷概垃有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类竖凡、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等清葛均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富
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母乳是肯定要喂的，可以另外吃些新稀宝片，蛋白锌补锌效果是很好的，很适合儿童补锌用
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含迷概垃有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类竖凡、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等清葛均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富
母乳是肯定要喂的，可以另外吃些新稀宝片，蛋白锌补锌效果是很好的，很适合儿童补锌用