你好，不按时 吃饭 会患上胃炎或者是 胃溃疡 ，从而引起胃痛。建议规律饮食，必要时可吃些保护胃粘膜的药物。

你好！根据你提供的情况，28岁女性，不按时进食，引起胃痛不适，考虑不除外是胃炎或者 消化性溃疡 等情况引起的。建议规律饮食，多吃新鲜蔬菜，避免辛辣刺激性食物，可以服用气滞胃痛，马丁林等药物试试看，最好去医院做个 胃镜检查 以明确诊断。