便秘是消化道疾病中常见症状，通常是指多种原因引起的大便干结、次数减少、和排出困难的现象。有便秘习惯的人，应戒烟酒，少吃高糖高热辛辣刺激性食品，多吃像蜂蜜，香蕉、核桃、苹果这些具有清热润燥，补中解毒、养阴生津的食物。但目前您尚处产期，通便调理应结合产期保养酌情进行。