你好，根据你的描述，你是由于手淫过多，导致的肾虚，并且伴有盗汗的症状。补肾气的话可以使用中药进行调理，如：杜仲、断续、淫羊藿、山药、沙苑子、黄芪等，也可以使用食疗进行改善，食疗包括：韭菜、芝麻、栗米、狗肉、羊肉、干贝等。 建议戒除手淫，保留肾精。戒除烟酒的刺激，少吃生冷或者刺激性比较强的食物。平时可...以注意多锻炼身体，增强自身体质，增加免疫力。

你好，根据你的描述，你是由于手淫过多，导致的肾虚，并且伴有盗汗的症状。补肾气的话可以使用中药进行调理，如：杜仲、断续、淫羊藿、山药、沙苑子、黄芪等，也可以使用食疗进行改善，食疗包括：韭菜、芝麻、栗米、狗肉、羊肉、干贝等。建议戒除手淫，保留肾精。戒除烟酒的刺激，少吃生冷或者刺激性比较强的食物。平时可以...注意多锻炼身体，增强自身体质，增加免疫力。