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您好，喝苹果醋可以 减肥 这种情况下不好确定的，没什么科学。减肥在食物搭配时,还应注意。每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（逝清如：紫菜,海带）.两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿, 萝卜 等可毯唤孟以葵饥生吃的蔬菜代替水果更好.每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。总之适当节食就可以了。
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健康指导：你好，苹果醋里面是含有不少的糖的，喝多了也会导致肥胖。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是 跑步 、快走、 游泳 、爬山、打球、深蹲等运动
这用属于节食减肥，对胃对身体特别不好，试问即使减肥成功，却把身体惹出毛病，不就得不偿失了吗，且减肥是一项持久战，没有快速，只有坚持建议可一日三餐正常进食，七八分饱，不吃 零食 ，饭后站一会再坐，适度运动，最重要的是保持正常的睡眠，不熬夜，这种 减肥方法 是不错的，要坚持以恒才可以让自己变美有自信，也...
这要看您的具体 体质 了，是虚胖，还是实胖。还有就是控制饮食。虚胖能减10斤左右。若有 胃病 ，不要喝苹果醋。适当减肥。