您好，脱发有很多种原因，最好是去医院做个有效的检查。平时炒菜的时候不要放味精，因为味精本身就会使头发脱落。二是洗头的时候最好将洗头膏从头部的不同位置进行揉搓，不要老是一个部位涂抹，因为洗头膏对头部组织也有损害。三是一定要养成良好的睡眠习惯，不要用脑过度，本身人的用脑度也是有限的，超出一定的限度也会使...头发脱落。经常饮食多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样可以补充体内缺少的营养。希望可以给您带来一些帮助。

这情况建议积极补充优质 蛋白质 ,B族 维生素 及 维生素C 和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。

您好，脱发有很多种原因，最好是去医院做个有效的检查。平时炒菜的时候不要放味精，因为味精本身就会使头发脱落。二是洗头的时候最好将洗头膏从头部的不同位置进行揉搓，不要老是一个部位涂抹，因为洗头膏对头部组织也有损害。三是一定要养成良好的睡眠习惯，不要用脑过度，本身人的用脑度也是有限的，超出一定的限度也会使...头发脱落。经常饮食多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样可以补充体内缺少的营养。希望可以给您带来一些帮助。