这位朋友你好！清宫手后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。饮食上应注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、 豆类 制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。注意保持个...人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。希望对你有帮助！

你好，清宫后需要禁止 性生活 及盆浴一个月，不要吃刺激性食物，休息一周。服用消炎药预防 感染 。饮食增加高蛋白高热量营养饮食有利于恢复，休息2周以上后可以正常工作，4周内避免房事。

您好，一般清宫后卧床休息两周，不要干重体力劳动和剧烈的活动，避免接触冷水。可以洗热水澡，但要淋浴。饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。 人流 后可多吃点含蛋白质的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一...些温性的水果。如大枣、莲子，荔枝。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、 橘子 等有理气、活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加 月经 量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。注意多卧床休息，避免接触冷水。可以洗热水澡，但要淋浴。饮食方面只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。

1、适当休息：半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。 2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含 蛋白质 、 维生素 的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。建议要注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内...不能进行坐浴，只能淋浴。