你好， 鱼肝油 主唉禁要成分是 维生素A 和D，是脂溶性维生素，最好饭后半小时服恨惠院用，更好的吸收。因为不知道你所说的产品的剂量，最好一天服用1次， 早餐 后半小时服用。而且一般连续服用不宜瓣露超过1个月。