9:30 喝米汤水（宝宝起床晚9：00以后） 10:30 喝母乳（喝饱了小家伙自然不喝） 11:00 喝水20ml 12:30 炖蛋羹（只用蛋黄+没有加过调料的烫哦） 13:30 喝母乳 14:30 喝钙片水20ml 15:00 香蕉一根（刮着吃，医生说过不让加热，直接吃） 16:00 喝母乳 17...:00 吃自制米糊（小碗中三分之一）或者 南瓜粥（一定用磨烂哦） 18:00 喝水20ml 18:30 洗澡 19:00 喝母乳 21:00 吃苹果（刮着吃一点） 21:30 喝水20ml 22:00 喝母乳（睡觉啦）

1）由于婴幼儿消化功能较差，不宜进食固体食品，应在原辅食的基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选质地软、易消化的食物。鉴于此，婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。烹调时应将食物切碎、烧烂，可用煮、炖、烧、蒸等方法，不宜油炸及使用刺激性配料。 2）宝宝主食应给予稠粥、烂饭、面条...、馄饨、包子等，副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。主粮为大米、面粉，每日约需100克，随着年龄增长而逐渐增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干为主；鸡蛋每日1个，蒸、炖、煮、炒都可以；肉、鱼每日50～75克，逐渐增加到100克；豆浆或牛乳，每日500毫升，1岁以后逐渐减少到250毫升；水果可根据具体情况适当供应。 3）宝宝进食次数，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证质量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等；中餐可为烂饭、鱼肉、青菜，再加鸡蛋虾皮汤等；晚餐可进食瘦肉、碎菜面等；午前点可给些水果，如香蕉、苹果片、鸭梨片等；午后为饼干及糖水等。每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配，避免餐餐相同。此外，烹调技术及方法，也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。若色、香、味俱全，可促进婴幼儿食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。