我看过熊出没,光头强坚持锻炼小个子变成肌肉男 作为男孩的我特羡慕 后来,我就坚持跳绳打沙袋炼哑铃

我看过熊出没,光头强坚持锻炼小个子变成肌肉男。作为男孩的我特羡慕。后来,我就坚持跳绳打沙袋炼哑铃,时间已过大半年,我身高1米7,体重125斤。就是不长肉,离肌肉男愿望离得太多了。我何时达标,肌肉男要多重。熟悉健身大神们请赐教?
匿名用户    2015-05-11 21:20    

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多干体力活 武器健身 以前我老公也是个揉揉弱瓦崇弱的小男孩 干了2年体力活 可强壮了 肌坊高呈肉射竖很大

匿名用户   2015-05-11 22:01
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其他回答

革命尚未成功,同志还需努力,器械健身一天2小时,2年会有明显效果,当然要有充足营养的补充。

匿名用户    2015-05-11 21:37