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你的这种情况有轻微的焦虑，需要学会调趋炼菜节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之铜查的境界 其次要培养广泛的兴趣和队用爱好，使心情豁达开朗。
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你的这种情况有轻微的焦虑，需要学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界其次要培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
你的这种情况有轻微的焦虑，需要学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界其次要培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。