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你好：根据您的描述，考虑可能是 缺钙 引起的，不知道您最趋实近有没有查过血钙呢？有没有去医院检查过呢？建议您应该尽快去医院化验一下血电解质。意见建议:针对您现的这种情况，考虑您可能有钙的流失，建议您应该多参加户外的锻炼，多 晒太阳 ，促进活性 维生素 D3的形成，从菜唤而促进栋糟毫钙的吸收。如果按您说的，情况已经比较严重了，鼓出的包可能是痉挛的肌肉，建议您尽快到医院检查并进行治疗。
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉 抽筋 是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
你好，考虑是你锻炼的腹肌过紧，稍一受凉就会出现痉挛，所以建议先停止锻炼观察。
您好！肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。建议吃点 维生素B1 和 维生素B6 ，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，祝您身体...