很多人都怕鬼故事，这不分性别，不分年龄。 首先，我觉得那位挡串建议你不要看鬼故事的网友说的很对，不要听，不要看，不脑贸要试图去挑战自己的底线，为了寻求刺激而没有忍住看了一次，那么你就要用更多的时间去摆脱这个阴影。害怕总是有根源的，如果你没有听过鬼故事，看次柿吉过恐怖片，你哪里来的那些想象呢？我自己也不能接受恐怖片，所以我从来不看，不要觉得不敢看就是胆小，这只不过是为了减少生活中不必要的麻烦。 听过鬼故事，或是看了恐怖片之后的一段时间，睡觉前听一听音乐或是广播节目，看书也可以。可以开着一盏小灯睡觉，它会在黑夜里给人勇气。 如果听着广播或是音乐不能入睡，那么闭上眼睛的时候，想一个自己最想去的地方，要很美丽的地方，慢慢放松，一旦恐怖影像出来的时候，不要深想，立刻用一个美好的画面代替它。 还可以在白天的时候做一些运动量大的事情，如果有午睡的习惯，可以停止午睡，尽量让自己非常劳累，一到晚上立刻就有倦意，很快能够入睡，这样就没时间想别的事情了。也许会做一些噩梦，但是都不要紧，心里上不要把这个太当回事，慢慢的就会好了。 希望你很快可以睡个好觉。