病情分析： 您好 坐月子期间除了你所吃的那些食物和盐，是可以适当的放一些调料的，如果担心吃酱油会导致色素沉着，可以少放一些，这个不影响的。 指导意见： 根据你上面所说的食物，只要是汤水类的，都可以下奶，主要还是让宝宝多吸吮乳头，刺激使泌乳素分泌增多，这样奶水就会越来越多。