要想孩子有个好的营养状况，家长应该做到以下三点： 一、养成良好的饮食习惯：平时不要让孩子吃零食和饮料，不要吃泡汤饭玻司评或开水泡饭（要吃干、硬、粗一些的食物，锻炼孩子的咀嚼能力），不要在吃饭时玩、看电视或训斥孩子，三餐要定怠剩时，每餐时间不要超过30分钟；一但进餐结束只有到下餐才有食物；尽量不要去吃鸡汤、排骨汤和骨头汤等过于油腻的东西； 二、营养结构要合理：多吃米饭、馒头、绿叶蔬菜，少些鱼肉，每天一个鸡蛋两杯奶； 三、要保证一定的量；如果以上三点都做得很好毫豆，孩子仍不能正常生长，就要去医院检查看有无其它疾病的存在。