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内分泌失调是包括 性激素 、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调.主要通过功能诊断、病理诊断、病因诊断三个方面进行.中医认为，是阴虚的表现，由气血淤滞所造成。一般是给予 补血 益气、补肾等治疗。调节内分泌首先要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种毫点运动，蔑助增强体质。生活要有规律，不要经常 熬夜玻耗否 ，保证充足睡眠。还要有个好心态
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你好朋友，这个首先注意面部的卫生很关键，另外这个避免经常地用手去挤，避免搔抓，同时避免化妆品的刺激，避免油腻食物过多的饮食，避免辛辣刺激性食物，避免久坐电脑前，一段时间观察看看
你的情况比较严重,首先必须少吃辛辣和生冷的食物,然后喝几副 中药 调理一下!估计可以痊愈的!希望我的回答对您有帮助,祝您早日恢复健康!