当然可以，前几个月每天500mI，后洞震面可以看医生怎么说，如果有 缺钙 ，最后3-4个月可以根据情况适当再吃 补钙 产品或食补，记得钙吸室次收和阳光是离不开的，傍晚出门散步是不剪铜司错的哦