你好！春季要想宝宝长高就应多吃蔬菜和高蛋白食物、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食.尤其是含有"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。