按理说黄花菜还是下奶的，应该不会回奶，是不是拌海带丝的调味料有问题？最近别吃海带了。多喝肉汤鱼汤

要是奶水少，可平时注意休息，饮食上增加营养，多吃下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄，鸡汤等，同时让宝宝多吸允，按摩乳房，可有下奶的效果，必要时可中医师催乳，也可口服乳泉颗粒，生乳汁改善的。避免情绪紧张，有压力。