产后腰痛有多种原因：产后运动过大、劳累、喂奶姿势不正确；产后缺钙；产后子宫复旧不全；宫内感染等。应该注意调养，注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，现在要注意避免久坐，可以局部理疗，外敷膏药或者按摩，必要时可考虑封闭治疗或者服用镇痛药物。