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建议您可以增战斯加蛋白质和黑色食物,如黑米葛患,黑木耳等.尽可能保持身力旺盛要适当锻炼应注意自个身体的健康状况的变化，适当的增加梨卜逝营养加。注意增加优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食品（逢黑补肾）、种籽性食品、胚胎性食品等都能增强月牙
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指甲上有白点好像是因为缺少微量元素，缺锌导致的。 建议可以吃21金维他，平常多鸡蛋和豆类、坚果类食品。核桃、花生、杏仁。多摄入些瘦肉。动物肝脏也富含锌元素。
考虑好像是不够微量元素导致的，建议首先化验一下微量元素看看,确诊原因在这之后及时的采取相关的处理医治.
建议您可以增加蛋白质和黑色食物,如黑米,黑木耳等.尽可能保持身力旺盛要适当锻炼应注意自个身体的健康状况的变化，适当的增加营养加。注意增加优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食品（逢黑补肾）、种籽性食品、胚胎性食品等都能增强月牙
指甲白常见于营养失衡，贫血，另外假如指甲忽然美白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。建议检查后医治。