你好，男性朋友要有好的作息以及生活习惯，过度疲劳，睡眠不足，都可能导致我们阳痿，所以男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，不要过度劳累或者压力过大。要想彻底治好阳痿男性朋友也要戒烟酒，平时多吃清淡的饮食，少吃油腻的食物，而且夫妻生活不能太多，要节制房事，有什么事情多和妻子沟通，也好解...除妻子的埋怨。