平时中注意减少污染食物的摄取，改正不吃饭，制定科学的膳食食谱，减少有害气体的吸入，晨练或运动时挑选空气清新的场所。白癜风的症状是白斑，肌肤表面光滑，白斑呈淡白色或乳白色，假如边界模糊不清或朝正常肌肤扩散的话，有估计是白癜风。

您好，白癜风是可以治愈的。白癜风日常要注意以下几点， 1、合理睡眠。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增加，巨噬细胞活波，肝脏解毒功能增加，从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。 2、情绪舒畅。乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，特别是现今社会，巨大的心理压力会形成对人体 免...疫系统 有抑制作用的荷尔蒙成分变多，因此容易受到白癜风或其余疾病的侵袭。 3、饮酒要注意。过量饮用会对血液与心脏等器官导致很大破坏。 4、运动强身。专家进行的三项研究指出，每日运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会添加，抗病能力也相对增多。以上只是白癜风预防办法，最好的办法是根治白癜风，可以采用先进的德国红氧4R促黑术，根除白癜风，标本兼治可以有效的以防白癜风反复发作。