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像你这样的情况应该是 骨折 后沃孟肌腱牵拉的疼痛，骨折后康复过程中肌涉报慕肉收缩练习不够肌腱短缩，髌骨是肌腱的附着点，所以易于活暖狼动后疼痛，建议加强联系肌肉力量及关节的活动来解决，当然本人不是专家，只是大致给你解答一下
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像你这样的情况应该是 骨折 后肌腱牵拉的疼痛，骨折后康复过程中肌肉收缩练习不够肌腱短缩，髌骨是肌腱的附着点，所以易于活动后疼痛，建议加强联系肌肉力量及关节的活动来解决，当然本人不是专家，只是大致给你解答一下
你可以试着进行功能锻炼了, 可能刚开始有点不适应建议到正规医院接受检查及治疗在医生指导下进行
根据你的描述你是因为骨折 手术 后长期制动导致的肌肉力量较差，可能与康复的方法及时间有关系，这个要慢慢来联系，因为肌腱附着在膝盖的骨头上，所以骨头会痛建议你先联系下肢的肌肉力量，关节的活动，然后练习 行走