别乱，手头有退热贴没？冰冰贴，贴宝宝额头。没有的话，自己用温水浸湿毛巾，多折几层给宝宝敷敷，水凉了再不断加热更换。喂些水，量量烧多少度，37.5以下，不建议喂药。多喂水。超过38.5，喂些退烧药。参考下吧。