我姥姥老缺钙，但是她：不爱喝奶，不爱吃肉类，不爱吃钙片，有其他办法吗？
匿名用户 2012-03-10 20:23
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老人最好不要喝牛奶，因为老人家对牛奶的岩哑患物质不会吸收查做，也容易造患宝成肠胃不适。最好是晒晒阳光和经常做平和一点的运动
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坚持每天喝豆奶 在加强锻炼
吃虾皮，晒太阳
可以炖点大骨头汤，也是补钙的，另外像一些老年人的营养素里一般都有补钙的作用。
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