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你这种情况是因为乐怪之精神紧张造成的 神经衰弱 导致 睡眠障碍 。应当放松心情，不要有思想压力，劳逸结合，多锻炼身体，多做户外运动，确保足够的睡眠，可以服用健贸顿脑 补肾 丸配合镇脑宁口毯亲服液进行调节医治。
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连续两天都会做同样的 噩梦 我理解是类似的的噩梦回忆下是不是以前受过惊吓或者看了恐怖小说或者电影这个须要自然而然去除
您好，医治 失眠 建议进行自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的 生物钟 处在一个相对稳定和谐的状态，调节自个的情绪，部分情绪的波动也可以导致睡眠的障碍，调整自个的饮食，夜晚临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。失眠较为严重的话，建议求助于药物。建议中医调养。祝你身体健康