你好，根据你的描述，你应该是有乳腺炎，乳腺炎是哺乳期妇女常见的疾病，建议你尽快去医院做相关的检查，然后在医生的指导下合理的消炎治疗。可以先用吸奶器吸出乳腺内的乳汁。

轻度乳腺炎，最好不吃药，因为怕对宝宝有影响。用热毛巾敷，虽然会有些不舒服，但是一些效果;洗澡的时候，用喷头喷淋乳房，并且用手配合按摩肿块部位，顺着血管向乳头轻轻的推;挤奶或热敷后，尽量再配合按摩，顺着血管向乳头轻轻的推，将多余奶挤出。 多数情况下，乳腺炎在24小时之内就可以好转。如果发烧超过24小时...，考虑应用抗生素治疗。在治疗的同时，还应继续使奶水流动，用手或吸奶器将奶吸出。

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祝宝妈身体健康

多喝点白开水