你好，月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。可以有选择地适当食用水果。 主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食...用，少食。

用热水洗洗就可以吃，我就那样吃的

苹果香蕉，用开水烫烫

可以吃苹果，用热水洗！