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蔬菜粥，南瓜泥菜泥都可以的，蔬菜粥就是把蔬菜切碎一些和粥一起煮就可以，南瓜泥就是把南瓜征搁去皮亲径佳和籽切丁或片用微波炉弄熟碓碎就可以了，菜泥细耻就是把蔬菜用清水煮熟捞出用勺子挂碎或碓碎就可以了，都很简单的
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加菜泥粥2次，每次3-4汤匙，菜泥或果泥2汤匙，蛋黄半个，鱼肝油2-3次，每次一汤匙。蛋黄半个至一个，果汁或菜水随意。
婴幼儿味觉发育尚不成熟，即意味没成人敏感。所以对婴儿，推荐味道清淡、不额外加食盐的食物，不仅利于尚未发育成熟的心脏、肾脏等器官，而且也利于其他营养素的吸收。不要根据成人的味觉判断婴儿的接受度。应该根据婴幼儿的实际接受状况，确定食物味道。当然，绝不能给婴儿尝试成人的食物。
六个月开始添加辅食，一天喂一次就可以，在两顿奶的中间少量添加，注意不要选择在哭闹或者困急，太饱或者太饿的时候添加。看宝宝的适应情况逐步加量就好啦。 妈妈意见，仅供参考。
其实添加辅食也需要不断变换花样，包括吃水果、蔬菜都需要多样化。孩子只有在不断尝试新的食品，不但可以增加味觉信息的储备，而且还会增加吃的兴趣。但是辅食需要一样一样的加，孩子适应了一种食品再添加另一种新的食品。目前第一阶段的米粉花样很多，不妨多种品花样轮换着吃。