坚果类的食物是生吃的时候营养含量高还是熟吃（炒制过）的营养含量高呢？

坚果类的食物是生吃的时候营养含量高还是熟吃（炒制过）的营养含量高呢？
犹安寒_z410    2013-05-12 09:25    

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有时虽然并斯肿耀没有太大的差异，但是生吃坚果相医更健康，因为生的不会添加增味剂，也不用担心上火之类的后期烦恼。瓦编

喜青亦_5SCp   2013-05-12 09:36
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其他回答

个人认为这是生吃营养好吧，毕竟炒熟了见过有一些营养成分会蒸发掉的哦，而且还是会上火的啊，这个时候要多喝水了哦，祝开心幸福哦

计半青_F27C    2013-05-12 09:42

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